domingo, 2 de agosto de 2015

MIS AMORES DE 4 PATAS

Mi amor por los perritos nació con Vicky (Victoria Carolina Galarraga) mi primera mascota.
Conocí a Vicky cuando ella tenía 3 meses y yo 10 años creo, estábamos de visita en caracas en casa de la familia de un novio de mi mamá, cuando la vi me enamoré una cocker spaniel blanco con marrón, hermosaaaaaaa y súper dulce. Lo malo, el trato que le daban, la tenían encerrada en un baño, le pegaban si ladraba, le daban de comer porquerías, le ponían carne cruda y cuando la pobre no la comía le pegaban, una locura total.
Nosotras solo estuvimos unas horas y salí de ahí llorando queriendo llevarme a la perrita conmigo.
Mi gran sorpresa cuando a las semanas aparecen en mi puerta con Vicky. Mi mamá al ver cuánto me enamore de ella, y la forma en que la trataban pidió que se la regalaran, cosa que no fue problema alguno pues era una perrita “defectuosa” le faltaba un ojo y así “no tenía valor”. Vicky nació en una granja de cría de perros y unos perros agresivos entraron donde los cachorros, a su hermanito lo mataron y a ella solo le sacaron un ojo porque llegaron a tiempo para rescatarla.
Para mí era la perra más hermosa del mundo, se comió las patas de todas mis muñecas, se escondía conmigo bajo las sabanas cuando nos asustaban los truenos, fue nuestra mejor compañera durante más de 16 años. Y ahora acompaña a mis abuelos en el cielo.
Cuando tuvimos que dormirla porque estaba sufriendo mucho con cáncer fue muy doloroso para todos en la familia y dijimos NO MAS PERROS.



Luna (Luna Carolina Galarraga) llegó a mi casa el 3 de abril del 2011, día domingo, creemos que tenía poco menos de un mes de nacida y era como decía mi abuelo del tamaño de lo que ahora es su cabeza; mi hermano la consiguió metida en un hueco en el valle y la trajo a casa "por unos días hasta que le consigamos casa" apenas entró supe que jamás se iría. Era una bolita de pelos, llena de miedo y totalmente desnutrida, no puedo ni imaginar cómo hubiera sido su vida en la calle si acaso hubiera sobrevivido, a mí me cambio la vida, siempre ame los animales pero después de Luna no puedo explicar lo siento por ellos, cada vez que veo un perro en la calle me digo Dios esa hubiera podido ser mi Luna. Ella es la alegría de la casa, cariñosa, juguetona, cobarde (le da miedo hasta cuándo se va la luz de día), brincona, lambeteadora (si, supongo que el verbo lambetear no existe).


Magnolia (Magnolia Margarita Galarraga) era una perrita de la calle que se la pasaba por mi edificio junto a otros dos perritos (Diana y Loquito), apenas llego era muy cascarrabias un día le fui a hacer cariño y casi me muerde (le forme su zaperoco) poco a poco se fue acostumbrando a nosotros, mi vecina trabaja con Orca y se ocupa de vacunarlos, desparasitarlos, y algunos vecinos los alimentamos y les damos agua. Así pasaron años hasta que en octubre-noviembre de 2012 una "persona" la golpeó tan fuerte que le partió una patica. Ese día salí de la casa y la note rara estaba acostada y no se paró a saludar pero iba apurada y seguí mi camino, al volver me acerque porque aún estaba en el mismo sitio y casi muero al verle su pata, me comuniqué con la asociación protectora Animales sin Nombre para saber qué hacer con ella, yo estaba dispuesta a hacerme cargo de Nolita pero no tenía dinero en el momento. Como siempre las chicas de la fundación se portaron de maravilla y trasladamos a nola a un veterinario que les colabora y nos dio facilidades de pago. Entre mi mamá y yo reunimos dinero, hicimos potazos  y logramos reunir todo para su operación y su post.
Ya para enero de 2013 estaba más recuperada y nosotros arruinados de pagar hospedaje, cabe destacar que mi apto mide 72mtros2 y Luna es enorme, pero decidimos llevarla con nosotros "mientras le conseguimos casa" como se imaginaran primero me botan a mí de la casa jajajaja.


Luna y Nola se acoplaron de maravilla desde el primer día y nosotros a ellas. Son parte de mi familia así de simple, son mi adoración, mis HIJAS. Y no se preocupen en perder tiempo psicoanalizándome, ya me han dicho cosas como que estoy obsesionada, llenando el vacío de no tener hijos, malgastando el dinero y el tiempo con las perras; y de pana me importa nada lo que los demás piensen, yo las amo y ellas a mí, a nosotros. SOMOS UNA FAMILIA FELIZ.



  

domingo, 26 de julio de 2015

POR QUÉ QUIERO SER UNA RUNNER / MI PRIMERA CARRERA


Debo confesar que mis "ganas" de entrar en el mundo del running no nacieron precisamente por querer correr, sino por querer sentirme parte de algo.
Hace tiempo contacté con mi querida Alice Hernández mejor conocida en las redes sociales como @alicefit y me unió a un grupo de whatsapp de chicas que estaban bajo su asesoría y con quienes hoy soy amiga. Varias de ellas corredoras comenzaron a contar su experiencia y todo el mundo se alborotó organizando inscripciones a carreras, viajes y yo obviamente me alboroté también, no quería quedarme fuera así que listo en diciembre de 2012 me inscribí en mi primera carrera la de Margarita Runner que se celebraría en Marzo del 2013. 



Pero claro la cosa no era inscribirse eso es lo fácil, el punto estaba en comenzar a entrenar. Arranqué con el entrenamiento en enero del 2013, salía a caminar temprano con el acostumbrado frío merideño de esas fechas y debo decir que me encantaba.
Poquito a poco seguía caminando y medio trotando pero cuando trataba de ir más allá simplemente no lo hacía.

La carrera fue pospuesta, después me comencé a sentir mal de la columna ( tengo dos hernias discales) y era la lucha entre quiero correr y la perfecta excusa de "tengo  dos hernias no puedo" pero igualito seguí entrenando, uno o dos días antes de agarrar el avión para "la isla" pintaron la oficina frente a la mía y el olor me puso mal, igual me fui con el malestar horrible y ese día que llegué mi amiga Nai (una de mis mayores inspiraciones como Corredora) tuvo que llevarme a la clínica de emergencia con una crisis asmática y obvio el Dr. me dijo no puedes hacer la carrera; lo absurdo es que una parte de mí se sintió aliviada de verdad estaba ATERRADA y creo que eso también ayudó a que me diera asma. Para hacer el cuento menos largo termine haciendo mis primeros 10K caminando casi en su totalidad junto a mi amiga Antonieta que me acompañó en cada paso, al llegar me esperaba mi querida Vero y me acompañó a cruzar la meta, lloré lo confieso y en ese momento mientras mi gallo favorito Cesar me felicitaba supe que quería hacerlo mil veces más. Por cierto correr en Margarita es maravilloso, tener la playa de fondo es una nota.

Ese día conocí a Marijo @mamasrunners y a #MatiasRunner y los amé sus palabras de aliento junto a la de muchos que jamás había visto me llenaron el camino de buena vibra, esa vibra me enamoró de este mundo, la camaradería, la alegría, no importa si eres grande, chiquito, gordo, flaco, lento o rápido te aceptan como corredor igual y te dan su apoyo aún sin conocerte. En el asfalto uno se siente LIBRE!  

Debo aclarar que hasta el sol de hoy no he corrido nunca, la carreras en las que he participado (de las que les hablaré poco a poco) las he hecho alternando caminata y trote a paso de tortuga coja pero las he hecho y SÉ QUE PUEDE correr y LO HARÉ.


viernes, 26 de junio de 2015

BIENVENIDOS


Hola,
Bienvenidos, mi nombre es Vanessa Carolina Galarraga pero desde hace algún tiempo me conocen en las redes sociales como @VaneSaludable, es realmente cómico como el nombre de uno pasa a segundo plano, ahora nos conocemos con nuestros usuarios. Tengo 33 años y soy de Mérida Venezuela, contadora, soltera y la orgullosa madre de dos perras maravillosas que son mi vida <3
Primero abrí mi tuiter, inspirado en dos mujeres a las que admiro mucho; Samar Yorde @SoySaludable a quien no solo sigo en las redes sociales sino que tuve la oportunidad de conocerla y confirmar lo especial que es y Vanessa Barradas @VaneSommelier quien en aquella época tenía otra cuenta llamada Gordita Rehab si no me equivoco, y hablaba de su proceso de pérdida de peso de una manera súper chévere y así nació @VaneSaludable.
Después llego IG y bueno por ahí ando también, la mayoría de ustedes me conocen de ahí y es la red que uso más seguido.
Para mí las redes sociales han sido de gran ayuda sobre todo para ser más abierta, más extrovertida y más simpática, si, más simpática porque yo de verdad vivía metida en mi caparazón y gracias a las redes me he abierto más a la gente y a cosas nuevas, pero ya de eso hablaremos luego con calma.
Ahora les doy la bienvenida a mi blog, para mi será el sitio para expresarme, decir que pienso y siento de varias cosas, y compartir con todos lo que amo, lo que me apasiona, y por supuesto este mundo saludable en el que llevo algún tiempo y que ha sido una montaña rusa en muchos aspectos.

Hagamos un paseo para mostrarles un poquito de lo que conseguiremos por aquí:

VANE COCINERA:
Comencemos aclarando que yo no es que sea LA SUPER COCINERA, pero si me gusta muchísimo cocinar.
Ahora bien, me imagino que ustedes al igual que yo siguen en las redes sociales (especialmente en Instagram) a todos estos super gurus que preparan cosas riquísimas y BELLISIMAS,  bueno precisamente por lo bellas es que  deducimos que el sabor es la locura. Y supongo que al igual que yo han hecho algunas de esas recetas y a veces les quedan espectaculares y otras quedan como para protagonizar un meme de "expectativa y realidad" jajajaja, a mi me ha pasado; o a veces queremos hacer la receta y no tenemos los ingredientes,  o no podemos comprarlos por estar fuera de nuestro presupuesto o no conseguir esos ingredientes en nuestro país; precisamente en esos casos es que debemos dejar fluir nuestra imaginación y hacer los platos de la mejor forma que podamos.
Por aquí iré mostrando algunas recetas comentando los cambios que haya hecho y  si resultan o no, también aclararemos dudas mutuamente, daremos ideas de recetas, sustitución de ingredientes, donde conseguir algunas cosas, y todo lo que se nos ocurra para nuestras comidas ricas y saludables.
¿Tienes alguna receta que quieras compartir? Pues bienvenida sea.

Comer saludable no tiene que ser aburrido, insípido ni costoso quitemos eso de nuestra cabeza.

VANE RUNNER:
Por el momento lo correcto sería "Runner en construcción". Este mundo que poco a poco he ido conociendo me ha enamorado por completo, por aquí les contare de mis carreras, mi proceso en convertirme en una runner de verdad, daremos datos sobre carreras que están por venir, tips, recomendaciones y todo lo que se nos ocurra en el camino que nos sume en conocimiento para así sumar muchísimos kilómetros.

MIS AMORES DE 4 PATAS:
Es imposible hablar de mi, de lo que me apasiona, sin hablar de mis grandes amores de 4 patas, mis dos hijas peluditas Luna y Magnolia, y de muchos otros peludos que tanto nos necesitan.
Historias, proteccionistas, amantes de los animales, eso y más. 

DONDE Y QUE COMER:
Aquí voy a necesitar la ayuda de todos ustedes, la idea es que recomendemos sitios donde podamos comer rico, saludable y por que no, económico. Qué pedir al salir a comer si no queremos salirnos de la alimentación saludable, donde y qué comer cuando nos queremos dar un gustico o lo que en fitness llaman "cheat meal", todo se vale. Pero el punto es que entre todos vamos a ir dándole vida a esta sección del blog para poder recomendar sitios en diferentes ciudades de Venezuela y el mundo.


MOTIVACIÓN Y RECOMENDACIONES:
En este camino de una vida saludable, y en mi caso particular de perdida de peso, ha sido clave la motivación y en muchos casos la he conseguido de gente que ni siquiera conozco; aquí nos daremos animo, veremos historias de personas que han logrado lo que se proponen (sea lo que sea), y recomendaremos cuentas en las redes sociales que por diferentes razones creamos que son interesantes de seguir.


Por el momento solo me queda decir gracias por estar por aquí, y bienvenidos a “Vanelandia” jajajaja